深呼吸ダイエット
    肝臓病の予防策

  肝臓病の予防策

【安静と運動】

【食事の留意】

 肝臓の働きが悪くなると糖質をはじめとして蛋白質・脂質の体内での代謝異常が起こるため、それを補うためにも十分な栄養素の確保が必要となります。
 ・一日3食、朝食は必ず摂る
 ・良質の蛋白質を摂る
 ・脂肪は控えめ、質を考えて!
 ・炭水化物を適度にとりいれる
 ・塩分を控える
 ・禁酒

【感染に対する注意】